为什么我原地跳高不好,跑跳要强一点,请篮球高手刨析下

你的弱项不是弹跳的问题,而是基本功.你的身高也算不高打篮下(大前锋)会吃亏的除非你像霍华德那样的身体素质就没话说了.
篮球不只是防守和空位投篮的,要练运球,左右手一定要同时练好不能忘记练左手.运球是最基本的.然后练习速度,可以通过跳绳或者折返跑.
运球快了也要脚步跟得上,否则突破的时候球也会丢掉的.
你现在的关键是练习运球和速度.还要身体要练强壮一点,
其实每天有1到2个小时练,3个月内肯定会提高很多的.最主要还是能不能坚

1。多练习移动式高抬腿跑。
2。压腿步韧带，每次10个左右。
3。冲跳时，将力气施加到起跳的那条腿上。
4。步骤3完成后，注意腰部力量的施加。
另：可以试着用自己的左右脚分别进行冲跳，看看哪边跳得更高。
祝你成功～！

去跆拳道学习班学习下，包你弹跳灵活自如，没什么好的办法，天生就这样了，就利用自己的其他长项咯。