40公斤的臂力器正常男人应该弯几下?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:00:26
我180cm 60kg 很瘦 每次弯到第十个的时候手和臂上的骨头都有些微疼

经常弯弯就能多了，每次给自己下死指标，今天弯10个，每天弯11个后天12个死也要做到。慢慢的就做多了。我开始只能弯几个现在可以弯40个，我175 71KG

你太瘦了。不过我周围的人都是十几下的水平，你这也很正常

我188 80kg 我一下能扳 50几个

40的也很难弯.