怎样是自己变得开朗乐观!

不是心理问题。应该是正常的心理现象。人的生活中总是会有这样那样的事情的。

心理健康与不健康之间并没有什么明确的分界线，像你这种情况还得依靠自己来改变，平时多注意下自己的兴趣在哪里，多找一些自己喜欢的事来做，心情自然就会变得好起来了。

首先 要能够正确面对人生的遗憾，要在最短的时间内接受下来，不要纠缠里面，一遍一遍问天问地，这样只能加重你的苦痛。
第二，要尽可能地用自己所可以做的事情去弥补这个遗憾。
第三，承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去改变这个遗憾。

希望对你有所帮助！

去读一读心理辅导的书籍，跟比你开朗的人在一起的时候多去看一看他们的为人处世方式，跟比你还不开朗的人在一起，你就是你变得开朗的练习机会了。不开朗又一个很重要的原因就是不自信，多充实下自己，就敢于言表了，因为当你有所储备的时候，分享是更好的储存方式。

那不是心理问题，是你自己想不通吧，不去关心是因为你觉得那些事和你无关，你可以先试着去听听人家的聊天，不一定要加入，也可以去找一些关于人生的书来看看啊，觉得心情不好的时候可以一个人，听个歌，走一条你认为比较安静的小路，这样会比较不压抑~~试试吧！！！

多和人沟通。。开开玩笑。。相信世界是美好 的。忘记烦恼