●关于脸部皮肤的困扰●

从你的描述看，你属于混合型皮肤。建议你用泡沫型洗面奶洗脸。看你的年龄，正值青春期，开始分泌雄性激素了，所以会有痘。但是，有肿块，按起来较疼的就是痤疮了，是有炎症的反应。平时不要用水碰或者挤压。用些含有茶树、薄荷成分的护肤品，可以消炎杀菌。你常吃辛辣油腻的，回刺激你的脾胃，导致脾胃湿热，也会在面部产生痘痘，尤其是口周。香蕉是凉性的，吃多了也会伤脾胃。平时吃绿色蔬菜，清淡的饮食，可以让你妈妈常给你做些山药、小米粥等健脾的食物来吃。手淫对你的脸影响不大，但不利于身体的健康，一定要改正哦 ！

我高三了，也有很多，没什么大事，就是不太雅观，过了青春期就好了，别吃辣的和油腻的就行。现在市场上的出痘的基本没有真的，用了都对皮肤不好。别抠别挤，等我们都过了青春期就全好了。手淫一个月就一次不算是病。多想想学习就好了。

青春期的时间没有定律，多久的都有，5年的也有， 不要去挤它，多用温水洗脸，洗脸时用纯棉毛巾，轻轻洗脸。洗去油，晚上尽量不要摸滋润皮肤的东西， 如果感觉很干，可以买瓶爽肤水。 手淫很正常，不手淫就不正常了， 一定要理性对待这个事情，不要成瘾。

我也有过同样的经历。最好先从个人卫生开始做好！比如说洗脸用单独的小毛巾，不用老用手摸脸…等。然后注意饮食，不要吃辣辛、油的东西，多吃清淡的东西，为了面子忍住！至于那个手…，网上说会使脸热而影起痘痘，可能有影响！还有什么问题可以给我留言！