怎么锻炼让自己成为打不倒的铁人?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 02:54:16
如题

首先去改造,改造成不倒翁,除非你被毁坏,不然是不会倒下的!

此问题包含连个问题,第一是打不倒,第二是铁人
第一个问题说白了就是下盘的稳固性,练习只要两个字:站桩。
第二个问题就是抗击打性了,这种功夫很多,像金钟罩,铁布衫,铁牛功,门裆功,铁头功。。。。这些都是需要成年累月联系的,需要名师指点,秘方擦洗,比较简单点的是拍打功,如果要学这些,建议你去少林寺。要是你的要求不高,不需要刀枪不入的话,那练习点泰拳的抗击打训练就够了
方法基本是这样:先要有强健的肌肉,多做俯卧撑仰卧起坐,等肌肉练硬了可以用脚靶击打身体各个部位,打前要用手搓热该部位,这样血液充足,不会肿痛,每天如此,由轻到种,等打不疼了换拳套打,让同伴帮你,然后换直接用拳打。。循序渐进,慢慢挨揍就会了。。。。

你好,在下TOP25
那就是不让人打你,
武术的精髓是修身养性
有容乃大
若你宽容如海,没人打你!
或者被人打的时候,要有股毅力!
要为自己的尊严奋斗!
死不倒,死不喊
这才是铁人,真正的铁人

天天找人打架~ 呵呵
1对多的打!
进医院了 ,好了之后再打!
坚持3年,只要不死就成铁人了!哈哈

打不倒不太可能。

会点功夫还能抗揍,可以去体校或健身中心学散打折磨下自己。自己练不太好练。

多看看泰拳的有关资料,泰拳选手的抗击打能力是相当强的,泰拳号称“500年不败”