如何健康吃快餐?

少吃些油炸的多吃些 清单的

最好在附近找一家比较干净的小饭店，每月包伙，谈好标准，月底结账。这比天天吃快餐强多了。

早晨要吃好要吃饱，鸡蛋两个，米粥一碗，馒头一个或者是油条，别见啥好吃就吃啥。多运动。。。

健康的早餐一定要按一下原则：淀粉，蛋白质，纤维素（含维生素的蔬菜水果).

没健康的，我吃的胃炎了！！！

就初中3年！！1

没事的时候到你每天必经的路上逛逛，看看都有什么可以吃的，经常换换口味，不要每天都吃同样的东西，而且尽量不要吃油炸的东西，偶尔可以吃一点，粗粮细粮搭配吃，不知道你挑食不？不要挑食！！！