花生是粗粮吗？

花生不是粗粮。
1、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
2、大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。

通常粗粮是指五谷杂粮，即:稻谷，麦子，高梁，大豆，玉米。
花生应该不算，并且它的热量非常高，对于减肥不利。
米饭的热量并不是很高，但是一定不要过量，而且不要跟肉类一起进食，可以和蔬菜一起食用就不会长胖。吃肉类时一定要避免同时吃米面类食品，包括粥，面，粉等，只能吃蔬菜。

发胖倒是不会,但说不定会引起过敏。症状包括：血压降低、面部和喉咙肿胀等等。另外，花生不能和黄瓜一起吃，会拉肚子的

花生当然会 而且不算粗粮
米饭吃太多才会胖

炒花生含很高的热量，如果水煮花生就是粗粮