我有恐高症怎么办

我跟你一样。我不敢走桥，特别是那种护栏是中空的可以看到下面河或江的，我腿都会发软。
除此以外，我还不敢从立交桥下面走。我总害怕当我走到立交桥下面，它就会立马塌下来。
我还不敢站在楼顶上往下看，就算是三四楼的阳台上我也不敢扒在阳台上往下看。
有一次和朋友去蹦极我一站到上面的台子我腿就发抖，然后不挣气的晕倒了。
怎么办？我想过了，虽然心理学上可以用一些系统疗法治疗，那太麻烦。真好烦。你是怎么办的？
我倒是觉得，不就是怕一些事物吗，以后避免也行啊。
我看我是改不了了。

没关系的，这个世界上很多人都有，只是不能高空作业就是啦～
别总想这回事，人总有些小缺点的，不会影响你以后的生活，我老公就是恐高，一般不出去玩高的地方，在楼房住也不去窗边，但是他站高点也没有问题，比较换灯啊，所以我没感觉他有任何问题的．
别太在意．