帮看看我的减肥食谱呀，能减多少？

减多少 依你个人体质
代谢好 基数大的话 5斤都有可能
如果代谢不好的 基数也大的 3斤左右

基本3斤是肯定可以减掉的

如果你再稍微运动下 减掉的会更稳定些

因为单纯的节食 减掉的水分多些 脂肪少些 O(∩_∩)O

饿。。。。
你这样只会不健康。。。
你最好早中晚都吃好。。
每天早上出去运动~！
别看电视上的广告。。
没用~！！