熟知医学的请进：请教锻炼与保养的关系！

正常人通过锻炼能加强心血管功能，提高免疫力，预防很多疾病的发生。但是如果身体本身就不好的人，比如有心血管方面的疾病或者运动系统方面的疾病，就要修养，因为器官组织都是有一定寿命的，本来就不好了就更不能去损耗它。特种部队和运动员的锻炼确实是损耗性的，尤其是运动员，过早到达了人类的极限，势必提早损耗了各个器官的寿命。我的观点是刀还是经常磨一磨为好，身体还是经常锻炼锻炼为好。

要根据每个的体质来定。养是需要时间的，炼也是要坚持的。应该是两者间和。
养是从里向外调，而炼是从外在。

七分养三分练,当然是养得多了~