怎样去内火 不要中药的方法

给个简单的方法 ：
普通做菜时用的蒜头，拿2颗，将它捣碎，分别敷在2只脚的脚心处，直到脚心开始感到发热了，就马上去掉，洗干净，就行了。

记得要立刻将脚清洗干净，不然脚心会起水泡的！！

1个星期最多敷2次，千万别敷太多，火气不够也是个问题。

注意饮食,多休息,多锻炼

绿豆煮水。吃苦瓜。