男生如何变白一点,就是皮肤好变好点

美白十一招及预防：
一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
三、营养补充，并健全肝脏功能。
四、多食用含钙较高之食物。
五、保持愉快之心情，解除疲劳。
六、充足的睡眠。
七、妊娠前后作适的保养及护理。
八、避免长时间曝晒在日光下。
九、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
十、避免食用色素含量高之食物、饮料。
十一、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。

洗面奶是不能美白的，但是如果你皮肤暗黄的话可以用去角质的洗面奶。推荐你用妮维雅的男士洗面奶还不错才20多块吧。最好是用冷水洗脸。看过一篇报道称0度的水最适合洗脸，水分最不容易流失。如果你是敏感性肌肤的话推荐你用温水吧不刺激。
冬天快到了最好要涂点保湿霜在外面，推荐你用片仔癀珍珠膏大概5块一瓶我男朋友用的他说很好，祛痘又美白。一般超市应该有卖。
抗辐射的话最好是喝点绿茶。
要美白记住要防晒推荐你用强生的婴儿防晒霜21块但是效果很好。如果不做好防晒工作就算在美白也是没用的。
这就是我能提供给你的了希望你能变帅啦~！

这个很容易，我的皮肤不是很白但很光滑，上网也是一方面，再次和饮食也有关系，多吃素的，和水果。少吃辛辣，烤的，和油腻的！
洗面奶一天用一次，晚上用温水，洗完最好擦一点大宝，会更好！早上起来用冷水洗下就好！
洗面奶推荐便宜的就曼秀雷敦，露得清基础型的，基本都在20-30之间！

基本就注意这些就可以了！

阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃