心情不好的时候，用什么方法才可以很快的缓解？

心情不好千万别呆在家里生闷气哦，要多到户外走走建议可以去外面野餐（不要跟自己的钱包过不去哦，等不生气了你肯定会后悔的；也不要跟自己的肚子过不去——狂吃一顿，这样暴饮暴食不仅对身体不好，还会让你长出讨厌的小肉肉哦！！o(∩_∩)o...哈哈），当然可以去听听音乐，看场电影。总之健康的娱乐项目都可以帮助你解决哦

理发...讲不出什么道理，但试下就体会到了

去慢跑，或去卡拉ok唱歌阿

重复的去做一些意义可能并不大的事情。
比如 来知道回答问题。

发泄出来！和别人谈心，说出不快！
不要暴饮暴食

忘却不痛快之事,多想快乐和高兴之事!