心情烦的时候怎么办？

一切随缘，该来的一定会来，不该来的挡也挡不住。1当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？2眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。 谁捆绑你啊？ 没人捆绑你，你烦什么？ 自己惩罚自己！

发呆
感觉平静一点后，就找点平时自己喜欢的事情来做，或者吃点喜欢吃的食物

为什么烦呢，要说明什么事情让你烦了，才能给你回答这个问题

听些轻缓的歌或冼个澡

每个人喜欢与适合的方式不一样 因为每个人的性格不一样 只要找到适合自己的方式 让自己身心能得到放松就好了！ 祝你愉快！

出去走走散散步吧，可以和亲友去亲近下大自然，肯定你会得到许多感触和收获，还有就是不开心或有心事时一定要尽早发泄释放出来，可以找人倾诉，也可以用适当的方式释放，如看些喜剧或吃些自己爱吃的东西，反正有很多方式，总的说来就是去做自己觉得可以分散注意力和能够得到释放的事情，但前提是合法和不能伤害到别人，千万不要憋着，一个不小心的了抑郁症，就会有自杀倾向，相当危险的，到了那时候就不是你能控制自己的了，相信我的话，活着就是最美好的，千万不要走极端和想不开，要知道你的亲友还有爱你的人会非常伤心和难过的，你会在他们的心灵留下不可磨灭的伤痕，我也曾经烦恼过，我是从很小时候就默默承受着许多，自卑，委屈，得不到信任，挫折，失败，但最后我还是走过来了，越过去了，因为没有什么烦恼是不可解决和想不通的，现在我过得很幸福，所以，坚持就是胜利，希望在明天，世界是非常美好的，有待你的发现，乐观的背后就是坚强，还有就是要学会倾听，倾诉和反思，希望我的话能对你有所启发，能让你在未来的人生过得更好更开心。