黑芝麻怎么吃可以帮助修护头发

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 22:27:39

我头发以前还好比较顺，自从近两年拉过又烫过2次之后非常差，又干枯又易断，还常打结，很难梳。本想剪短头发，但又实在不舍。听说吃黑芝麻可以使头发变黑变好，在超市买了一些，不知怎么吃比较见效。

想请教有亲身实践过的经验。或者告诉我一些其他亲身用过的见效的护发经验。要实用点的哦。

就这样吃的话很油，而且不容易消化。可以拿去磨成粉状，像芝麻糊一样泡来吃，加点糖会更好吃哦！我就是这样吃的

买个21金维他把，什么都补到了，主要是要维生素E，还有B族的维生素，可以用专业点的护发，施华寇还不错的，还可以用毛鳞片修复头发，头发之所以枯燥易断，就是因为毛磷片损伤．这些大超市都有卖哦．

我每天吃，亲身经历，
以前我被人笑是黄毛丫头，现在头发乌黑的，
建议你去买那种用磨磨出来的，加一点面糖拌匀，每天吃一点，非常好吃