臆仁粉什么时间喝最好？一天几杯？不加鲜奶对美白消斑有用吗？

最好是早一杯，晚一杯，尤其是晚上睡前喝很有利于吸收。
薏仁粉本来就有美白作用，所以不加鲜奶也可以美白，只不过加上鲜奶味道好一些，也更有营养一些，晚上加牛奶也有助于睡眠。
你也可以用薏仁粉和鲜牛奶调成糊状然后敷在脸上做个面膜，美白淡斑作用也很不错的。

薏仁粉药用功效是排除水肿 美白润肤 每天早上起床后喝一杯 不加鲜奶也可