睡觉时一点声音都没有好吗？

并不是绝对的安静 对睡眠最好，人在绝对安静的情况下反而更不容易入睡

你的方法应该停止使用

你应该心平气和的潜意识的去接受这样的环境
要不你的心情会越来越糟

可以呀`睡觉听不见可以`有的人睡觉周围很安静`但是你要注意了`你不要经常塞住耳朵`时间长了不好```音像耳朵的听力``

应该是把，你感到不舒服就应该停止使用了，