怎么才可以打赢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 08:27:40
最近老是被人家打,不知道怎样才能打赢人家.哪位大哥最好提个锻炼方法.(最好详细点...分数不多.....求救,好心人帮下)
(本人13岁,1米7,很瘦,没学过什么武功)
人家很会打的,我还没打就死了.......大哥,最好提供锻炼方法..........谢谢,我会加分的,

其实吗,打架是不好滴!但是给你点提示,不管多能打的都怕不要命的!还有就是身边一切能拿动的东西都是武器!
我可不是在教坏小孩子哦!O(∩_∩)O
虽然给了你建议了,我还是不赞成打架的!能避免冲突还是避免一下吧,毕竟如果你打过人家了,人家不服气找一大帮人来打你怎么办!
锻炼好了,不一定会打架。不过还是给你点建议吧,毕竟锻炼不是什么坏事。锻炼的话当然要坚持,每天时间也是越长越好,你是学生吧!那上课时间肯定要排除在外了。这样,你每天早晨起早点,先去跑步(不要小看跑步,跑步时会运动到全身90%以上的肌肉)!坚持比较快的速度,时间吗在半小时左右,或者以上。然后锻炼腹肌,腹肌的锻炼最好的办法就是仰卧起坐,这个按你自身的身体情况来定,基准你自己找,但是要每天坚持增加5个,每个星期中五天的时间要每天增加5个,另外两天坚持前一天的数目即可(毕竟无法无限制的增加下去),到实在增加不下去的时候就先坚持那个数目,直到觉得自己可以再增加。然后是锻炼胳膊和胸肌的锻炼,这个徒手的俯卧撑最好了,还是基准自己定,每天有一定数目的增加。然后还可以买一个哑铃或者拉力器来锻炼。如果早晨的时间无法完成这些的话就用晚上的时间来做。如果一天预定的运动都做完了,剩下的时间自己来适量增加。晚上如果有时间的话做一些诸如俯卧撑之类的锻炼。
然后就是增加蛋白质的摄入量,但是没顿饭吃饱就好,千万不要吃撑,在饭后两到三个小时内也尽量不要做太过剧烈的运动。饮食上还要注意早饭是一定要吃的。晚饭可以尽量少吃一些。午饭吃饱即可。三餐注意的话不仅能配合运动效果还能保持身体的健康。
另外就是晚上睡眠一定要保持充足,最好在10点之前入睡。

打架不玩命就等于处于下风了,想打就招脖子后边给一下,如果够狠敌人一下就晕倒在地了。看你自己的忍耐力了,忍不了就狠狠打。但最好别打架,万一打坏了,残废了,你还得养着人家,等你都孩子的时候,你会觉得特别愚蠢呢。打架只是一群不懂事小孩子的游戏。长大了以后没有人会无缘无故跟你打架的。

小孩子啊,你现在能在这里上网已经很不错了。别再去想什么打架了。打架没什么好玩的。年纪那么小,什么都不懂。我能教你的就是不要理会他们,别跟他们打。报告家长和老师来处理。