大便不畅 排便不尽 而且无形状粘稠是什么原因

多吃粗纤维的食物啊，芹菜这类的。植物多吃点，肉少吃点，看看有改善不

大便不畅的原因：

1.不良的饮食习惯：使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

2.生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等：均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

3.精神抑郁或过于激动：使条件反射发生障碍而引起便秘。

4.不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等：也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

治疗建议：

1、少吃刺激性及生冷食品。

2、合理运动，加强体能训练。

3、调整心理，解除顾虑。

4、建议用药时，在医生指导下使用。