大家帮帮忙 帮我计划下我200米怎么跑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 23:11:14
我身高171CM,体重50KG,肺活量2700左右,明天就要跑200米了..谁能告诉我前多少米多少米怎么跑?我如果200米全部冲刺可能不够气.我100米 13秒4左右 谢谢了!

就是拼，前一百米弯道用95%的力，一百米到一百二十米可以调整一下，后面接着拼，别怕累就行，你累对手也累，短跑也没什么战术..要是发挥好了估计能跑27.5以里，加油，就是拼....

200M相对100M也没有什么好大分别的！都是全力加速跑的！你200M不是很够气的话就看你的技巧了，技巧就在你起跑那里找，学会偷跑咯！在发令半妙钟就起跑去出！但不要给裁判员抓住就好 了，这样跑出去会在你的成绩提高一秒或半秒左右的 ！我 以前的老师也是这样说过的！之后你就全力冲刺就行了！希望我的答案能帮倒你

前100m全力冲次，后100m把步伐拉大，就好了。

如果你不是小学生的话，全部用全力跑完