求教一下荷叶茶减肥的相关问题

关于荷叶茶的配方有许多，到最后因为一些药材买不全干脆就直接煮荷叶水，后来用水泡，感觉效果都一样，挺通便的，效果还是比较明显的。我一般是抓一把，丢水壶里，一天就够了，不会到最后和喝白水一样没效果了。其实荷叶蛮便宜的，如果你对茶叶喝过之后不容易睡觉不是那么敏感，我感觉可以适当多放些

那个我试过的，效果还不错
不要太浓，浓了对身体不好而且味道重喝不下去