跑步时左手为什么会麻没力

长跑时 双臂弯曲 步幅和步频 影响着双臂下坠的 速度和频率
姿势不得当 双臂的酸痛麻木成为提高成绩和提高效率的绊脚石

短跑时 双臂的摆动 频率和力度 不同程度的影响着 步频和步幅
道理是一样的

不过如果是短跑 出现麻木的现象 不是正常现象 希望能引起重视

兴冲冲

方法：
右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿... 因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。

麻木的原因我原来高中时总结出来了几个:
1---你 有点跑前紧张
2---你的耐力不行
3---有 点 感冒(这个贴主可能用不上)
4---你跑姿有问题(跑动的 时候没有摆臂,就很容易有麻木)

平时比较少锻炼吧？