(求助)各位骨科医生，求你们帮帮忙！

千万别上当，椎间盘突出根治必须手术，但是手术风险很高，也不一定就能根治，如果目前没有严重的压迫还是保守治疗比较好，平时多注意锻炼腰肌，方法：1平趴床上，头和脚两端向上翘，每天反复50--100次，2锻炼倒行走路，长期坚持，平时注意别受凉，另外专业的推拿按摩治疗有效。