我个个星期练亚铃为什么手还是容易受伤?今天又拉伤了!动作也没多大!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:12:41
我不是练哑铃受伤，我是运动受伤

除了哑铃的重量，姿势可能也是原因，注意身体协调性锻炼

哑铃太重
超出你能承受的复合 慢慢练就好了

哦 那不是练哑铃的关系了
运动时要注意先活动 .....