怎样戒掉手淫?

总的来说是没办法戒掉的.
除非你每天都用绳子困著自己.
或者没有闲著的时候.
否则一有空你就想这个事.
还是自我调整,一定要好好的 学习.从而忘记这个事情.
这个别人是没办法帮忙的.

为什么要戒掉呢？对身体无害的。有害的是你认为手淫有害的思想。别把这当回事就没事了。

有一种冲动时，马上高歌一曲，或读首诗，
注意我说的是马上，然后别看那些东西，就OK了
试试吧。

就是啊，就是出家人，也还有淫僧贱尼，手淫正常，何必搞的跟苦修士一养，只要不是太勤就好，真正说起来，没手淫过的人才是有问题

兄弟，不要逼自己一下子不手淫。先控制在一个星期几次，然后慢慢下降到一星期1-2次，最后到一个月1次。 一个月1次基本上可以，到后来，自己也就忘了。