苦闷的篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 11:10:04
我很喜欢打篮球！以前的我感觉打篮球超级开心！因为我基本从来没有伤病问题！但是一次打篮球的意外受伤！4个多星期不能走路！虽然没有伤到骨头！但是我现在的身体素质比以前差了很多！虽然我以前不能扣篮！但自认为我家那里想我这个年龄段我身体算不错的！以前很喜欢盖帽因为弹速比较快！但现在的我打球靠的是外线投篮！再也找不到以前的那个自己！以前篮板抢不过我的人！现在都在我头上抓板！这种滋味真不好受！现在的右脚脚踝还是有一块淤血！距离那次扭伤已经半年了！还只又恢复了以前自己的6 7成而已！怎么样才能恢复到像以前一样！就算接近也可以！有什么办法吗！我真的很想像以前一样打篮球！是时间的问题还是就这样子了！没有办法了！我才18岁啊！不想就这样废掉啊！

哥们，我情况和你差不多。
年轻的时候更多是弹跳，速度，身体。
可是随着时间的推移，你发现，巧妙合理传球和精准三分投篮，会让人对你刮目相看的。当然是真正懂篮球的人。

如果你还想恢复以前的状况，可以制定自己的恢复训练课程。肌肉，柔韧性，爆发力 等等。

伤病的话，应该去医院合理听取医生的意见把~

最后祝福你，我也超喜欢篮球的

如果是业余爱好，还是要尽量避免运动伤害。特别要注意不要旧伤没好有伤到原处。
同时，篮球是集体运动，整体配合很重要，空切、挡拆、反跑获得的上空蓝或空位投篮进球后要比1on1得分更开心。
我32岁，也喜欢打篮球（很业余那种），腰、手指、胸都有旧伤，就多练练投篮喽！

恩..少打球.等伤好了再说哦

想打就打！你这是心里问题～！我也心急炎！刚出院没多久‘！

建议买点三七片吃吃 很便宜 中药的没有副作用效果不错 最主要舒筋活络 我以前踢足球扭伤一年多了没好利索 总是疼 吃过一瓶症状消失

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