为什么球员赛后要用冰水?......

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/29 02:01:17

经常看到球员尤其是篮球运动员赛后会在膝盖绑个冰带，或着把脚泡到冰桶里，这有什么用？我没次运动完，膝盖总会感觉有点疼，这正常吗？

在24小时内冰敷-目的是使血管收缩,减少瘀血在24小时后热敷-目的是促进血液循环及吸收,使瘀血能尽快散去另外,冰敷可以止痛,像是急性的扭伤等等也都是在24小时内先冰敷;还有常见用法:退烧、降温热敷也可止痛,但主要是放松肌肉,如:生理痛、24小时后之扭伤等等

使血管收缩

也不是一定要
冰块可以降温化瘀