短跑时穿钉子鞋会不会跑得更快？

你好！
短跑用的钉鞋可以增加与地面的摩擦力和抓地力.要比其他运动鞋好，同样的水平和能力，100米跑至少快0.3----0.5秒.

要想取得好成绩,比赛前要作好准备活动.
田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

跑前的准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来

祝你成功!

当然会了！呵呵
穿钉子鞋会增加摩擦力，防滑。
跑的快不快还要看你的实力了！

答：会
因为你穿的鞋子具有抓地力的效果，能让你处于防滑状态，避免你输别人。可增加速度。
相信我！

要是参加长跑 非专业选手还是别用跑鞋 用软底鞋比较好 因为跑鞋会提升成绩 也会增加劳损 没有过硬的身体条件 还是保护自己最重要

BU ZHIDAO

不会