我夏天才94斤，怎么到了冬天就104斤了，整整胖了十斤，我想把这十斤给减掉，该怎么减，吃减肥药管用吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 15:34:30

最好别吃，吃了不但伤身而且不会有明显的效果，减肥宗旨就是少吃多运动，你可以用红豆煮山药代替中餐和晚餐，平时多运动就可以

夏天很热 在外面一运动就出汗 脂肪消耗的多 冬天不运动 脂肪消耗的少 和这个有点关系 经常运动下就好了 很正常的

你少穿就好了，最好是三点式，要不就一天吃两顿不要吃饱