睡觉之前喝牛奶安神，但会不会长肉肉？？？

那要看你喝的是什么牛奶，如果你喝的是全脂牛奶或者有口味的牛奶（即不是纯牛奶）那么，通常情况下是会的，如果你的体质不属于易胖形，那么就尽情的喝吧。不然，你可以选择低脂或者脱脂牛奶。

赞同一楼说的,最好是睡前半小时!