女生大腿的肌肉怎么减

多粗算粗啊？
很多健美的体型也没见有多胖
大概楼主 就像某些瘦女天天嚷嚷减肥吧
如果不是 建议适量饮食（不是节食，而是别暴饮暴食或者饮食无规律，根据需求摄取合理的热量）2：自我按摩或者 多运动（比如瑜伽）

首先你要是因为爬楼长多了肉的话 那就只能少走路让肌肉松懈。因为肌肉不是肥肉。肥肉可以用别的方式消耗掉。（跟你说别的减肥方法对你这也没多大帮助）肌肉确不能。你越锻炼它就会越发达。女生想减掉大腿上的肉只能以少锻炼为主。饮食保持平衡就行。因为你腿上的是肌肉不是多余的肥肉。所以只能这样。平常多盘腿。右腿压左腿。这样也有点效果。关键就是别剧烈持久的运动。关键是让肌肉松懈。所以还是注意下就好了。个人觉得只要不明显粗点也无所谓的！。祝你成功吧

跳绳
后 猛搓 捏 揉 你的腿 总之让它保持温度中的按摩
时间尽量久
知道感觉肌肉 软软 还温暖
周而复始
颇有成效

简单明了，最好使的方法，快步走路，上身挺直，还有效减小腥，塑腰。还有就是可能你爬楼梯之后没有给腿按摩，让它放轻一下，还有久坐和久站都会让腿变粗的。

你好，肌肉最难减了，需要很长期的有氧运动才能奏效吧。具体比如每天散步一个小时，平时能走路就走路，做瑜枷，控制饮食等，绝对不要做激烈的运动，那样会越来越壮。参考资料 百魅美容健身网

肌肉也能减掉么？
汗~
-_-!