我现在想吃东西,可是又怕发胖,怎么办

运动啊
少吃啊
吃的健康科学就好
需要意志力去完成的事情
什么技巧都没用的
锻炼自己的减肥的意志吧

吃水果，尽量不要选太结实的东西吃。最好不要吃，忍住哈！！！
我们可是知音呢。。。

知道吗。其实吃东西也可以减肥的，首先你要确定自己是水肿胖还是本身肉肉就很结实的胖，水肿的就可以吃一些利尿的食物，粗纤维的来条理。我是什么都吃的，因为我吃安利的营养品。它有一个纤维素很不错，呵呵，帮助消耗多余脂肪，

晚餐不吃饭就可以减肥.,,.