头发枯黄干燥~~

不知道你是否烫过头发，也不知道你是否用过熨板，平时是否常用风筒
总之这些对你的发质都会造成伤害

要想提高头发质量，食疗并不能及时明显的起到作用的

主要是要靠平时的细心护理才可以

有几点小建议
（一）不要用梳子用力梳头发，有损发质
（二）头发湿的时候最容易受伤，要加倍呵护，千万不要用毛巾将头发打干，也不要用力搓头发
（三）平时洗头后选用质量好的护发素和焗油膏进行日常护理
（四）也可以到美发店，让他们定期为你做专业护理，你可以和他们探讨一下选择一个适合自己的营养来做
（你也可以自己购买质量较好的焗油膏然后在美发店做焗油，你只付手工费）
（五）有时洗头发可以加一些醋在里面，但不要太长期使用
（六）不要长期使用同一种洗发水，要适时调换
（七）洗头发的次数不要过频繁，不要一天一次。两到三天一次或者根据您自身
情况去控制，总之不可以洗的太勤

在这里建议你可以试试使用霸王洗发水

霸王洗发水分很多种类，你可以选择套装的也可以选择单只的，根据个人情况选择。霸王洗发水富含丰富的营养成分，如银杏叶、芦荟、洋甘菊、生姜、人参、黑芝麻等等的萃取精汁，化学成分较少，属于中药配方，对头发有较好的养护作用。
这是本人的经验，所以向你大胆介绍。本人正在使用“银杏柔顺”单只款。本人经常烫卷发，用过霸王之后断发缓解了，光泽度恢复如初，效果很明显，身边的朋友有目共睹。

你可以先选择试用装的感受一下，看看是否适合自己再决定是否购买。当然也不要长期使用。可以和潘婷、飘柔、舒蕾等等穿插使用。（尽量选择起焗油护发等功效的）

你也可以采取一些食疗的方法，就当双重保险了
多吃些坚果类食物，尤其是核桃，把核桃去壳，核桃仁用水泡过，去皮，吃剩下的仁。这是我朋友一直用的方法，也是民间的方子。他经常做诸如此类的食疗，坚果等等的也不少吃，但我似乎是没看出有什么效果呦，呵呵

总之还是建议你在平时对头发的护理上多下下工夫

吃一些黑芝麻,坚果一类的食物,多吃水果