这些食物的热量是多少?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:40:59
早上吃了1个苹果,半个玉米馒头,2个小的全麦馒头但是是甜的,都是没馅的,外加水煮卷心菜,然后一杯豆浆和1个香蕉
中午吃了剩下的半个玉米馒头和1个豆腐馒头加水煮卷心菜,和1个水煮鸡腿,下午吃了3个橘子
晚上又吃了1碗鸡蛋羹,今天吃多了貌似,本来平时晚上不吃的,请问今天1天我吃了多少热量?超标了吗?

晕！
很晕！
我狂晕！

你会营养不良的
吃的太少了

就算是女孩也吃得太少了啊

你上薄荷减肥网上面食物你一打就会搜索出各种食物热量的，还有好多减肥的人在那泡论坛。里面没广告的。我是前几个月减肥的，天天跑薄荷，现在已经成功减肥了。所以也不上了。上面很全的连呢运动消耗多少卡路里都可以算的。还有各个地方的小菜都有热量表查的，总之是我见到最全的热量表，而且不用你一个个找，食物一打进去一搜索就可以了。
现在本人161cm45kg现在我要增肥了，要是有什么问题发信息给我好了，减肥其实不是件容易的事，药坚持啊
还有看了你得食谱还可以，就是淀粉含量太多了，我减肥那会吃得比你还少，不过记住了要少只能少晚上的那顿，早上要营养丰富，这样才能带动你一天的新陈代谢。
全是手工打的，绝不复制，不过我这人一说到减肥旧话特多呵呵！