如何治疗胡思乱想？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/16 16:10:49

我总是想一些没有意义的事情，即使知道了事情不是这样的，但仍然固执地自己给自己设置精神障碍，但是却拔不出来。对自己的兴趣爱好降低态度。变得对周围的人不冷不热。我的性格比较内向，请问我该怎么办？我真的感觉什么都没有意思了。

1、多参加体育锻炼或体力劳动
2、多参加社交活动，培养一些积极的兴趣和爱好，充实生活，减少自己独处思考的时间。
3、可能有神经衰弱的表现，是咨询一下医生，服用一些治疗神经衰弱的中成药。

建议你看一下心理医生。

多与人交往，不要把自己看的太孤独了，尽量不要一个人在那里发呆，没事运动运动