好久没拉大便怎么办啊

你要快的还是慢的 快点的就吃点花粉 3天 什么便秘都好了 就是好花粉很贵 但效果很好 慢点的就是 每天早上凉白开水冲服蜂蜜一勺 大概像你这样的 2周就好了 你自己选吧 效果不好你可以投诉我 ！

从你介绍的情况看，你的便秘好像还不是因为膳食纤维太少所引起的，还是去医院看看吧……

你属于很严重的便秘了，去医院消化科检查吧，不查后果很严重。

你吃点巴豆吧！！！那样就不难受了
去看一下医生

早上空腹喝一杯淡盐水或一杯蜂蜜，平常多吃些香蕉。
注意饮食，少吃辛辣油腻的东西，尽量不喝酒。
平常多注意运动
以上保持一段时间就能见效