请问落枕怎么办啊 脖子特别疼都一周了 白天还好晚上睡觉的时候很疼

我也是昨天落的枕！我姐夫教我的方法--落枕都是在左后颈或右后颈肩部交界处，如果在左边就将就将头向左后方抬高，也就是把疼痛的地方挤压住，然后左肩做顺时针或逆时针运动。如果是右边既反之。可在数分钟内减轻疼痛。如没效果你抽我。落枕都是由于颈部被拉伸导致，所以不要将头偏向不疼痛的一边，越这样，疼痛越严重。

从你的枕后（左右的风池穴）五指顺筋络按揉至天宗穴（大拇指按到天宗穴，稍用力按---力度可以渐加大）。

左右、前后活动你的 颈部，看看活动自如吗？

有效果……找我。我指点你两句。

以后不想再落枕，就要补钙，

世人多患难，智见渡困惑!

找盲人按摩。

脖子疼不一定是落枕啊！脖子哪边疼？影响回头否？我是保健师，可以点击我的百度hi交流一下看！

一个土方法~~用擀面杖在落枕的地方来回反复的擀~~以前我落枕·~妈妈就是用这个方法弄好的~~~