西麦片加蜂蜜这样.....

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 07:48:55

晚上临睡前肚子有点饿，就用开水冲了免煮的西麦片，然后再加点蜂蜜，吃了才睡，请问专家这样健康吗？甚感！！！

这样是可以的,西麦是很好的东西,加了蜂蜜增加了营养口感也不错还不会发胖,但是不要睡前吃,晚上7点以后进食会发胖,9点后进食对消化系统有些伤害,重点是流质食物和水晚上对肾脏会造成一定负担,尽量睡前45分钟不要吃东西或喝大量的水