昨天打排球时，中指挫伤怎么办？

在进行排球、篮球等运动时，稍不留神就会将手指关节挫伤。挫伤后该怎么办呢？下面就是有效的处理办法：

1、立即用冰或凉水冷敷受伤的手指，直至手指灼痛感减轻为止。

2、冷敷后再在伤处涂擦正骨水轻轻按摩，同时，应用关节镇痛膏将手指伸直固定，以免再次挫伤。

3、症状较轻时，应等肿痛消退后，用手指轻轻按摩肿痛处，同时缓缓活动伤指，以促使伤指早日恢复。

4、当发生指骨骨折时，应禁止牵拉和按摩，以避免病情恶化；还要及时送医院救治。

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这种情况应该就是普通的挫伤。只要静养就可以了，还可以用热水热敷，可以促进肿胀消退，渗出物吸收。

是挫伤还是扭伤哦。。。我怀疑是扭伤，就是骨头伤了。休息一段时间就行。如果非常严重就得去医院。

如果不是剧痛就没事的，刚挫时用冷水付，现在用热水付就会好的快些。过几天就好了。再不好就去医院骨科看看最好拍片子。

当时应该用冷水冲，那样不会肿的很厉害。现在养就可以，要不基本不管用。

建议康复治疗！通过物理治疗（红外线，短波，蜡疗，热敷等等）改善关节囊和周围韧带的僵硬的情况。之后进行关节功能牵引，逐步改善关节活动度。可以用相关的CPM（持续被动活动）进行治疗。如果在上海的话，欢迎到第九人民医院整复外科手功能康复室来看看。