我想减小肚子该怎么减？

仰卧起坐能强化腹部肌肉，但是不能消除腹部脂肪，仰卧起坐属于无氧运动。因此几乎不能分解体脂肪。
做有氧运动能均衡地消除全身的体脂肪，所以不能只消除特定部位的赘肉，如果想消除腹部赘肉，应做跑步、骑自行车、游泳等有氧运动。这样，随着全身赘肉的消除，也能消除腹部的赘肉。

仰卧起坐最有效，贵在坚持。

我也想减啊，以前试过每天100个仰卧起坐，有点效果，但是停下来就反弹

仰卧起坐，每天坚持做

别坐的时间长,仰卧起坐最有效