疙瘩烦恼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 16:44:19
我这皮肤暗黄,黑眼圈.额头上.人中.下巴.嘴周围都是疙瘩,不熬夜能好点， 所以我准备把作息时间改过来..我才16周岁.一个女孩子这么熬下去会有什么危害?要是改过来,我的皮肤多久能恢复过来?

黑眼圈是因为熬夜
额头长痘表示压力大
下巴长痘是因为内分泌不调
皮肤暗黄因为缺水或其他身体内部原因
多吃蔬菜水果以补充维生素
做运动以调节气血循环
而且出汗也是排毒的一种方式
建议每晚11点睡觉
12点时最好已经睡着
最好不要熬夜
避免长时间面对电脑
恢复情况看你的身体条件和坚持情况
反正肯定不会立竿见影
建议找中医看看
只能慢慢来了