求帮助 没人帮我 还是死了吧我

是机体上火,去火便会釜底抽薪;.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

但从护肤来说的话
早上起床 还是用洗面奶洗的好
Biotherm 碧欧泉男士保湿洁面乳(干性肌肤) 150ml
但是有点贵
洗脸之后再用柔肤水

范士浓男士柔肤水
本品专为男性皮肤多油而缺水的特典研制而成。可平衡肌肤PH值，收缩毛孔，清爽滋润肌肤，防止因皮肤干燥或剃须后引起的肌肤粗糙而损伤皮肤质感，保持肌肤健康，弱酸性保湿配方，滋润而不油腻，不堵塞毛孔，清新爽洁。

主要成分：透明质酸、金缕梅，甲壳素等成分。

使用方法：早晚洁面或剃须后，取适量本品均与拍于面部直至吸收即可。配合男士修护霜使用，效果更佳。

洁面后一定要先补水！无论是基础护肤还是控油保湿，这都是明智之选。

精英man们大部分都开始遵守这个步骤了，也都明白补水对油脂皮肤的重要性！用适合自己皮肤的柔肤水或营养水,洗完脸后让皮肤“喝饱水”比直接用保湿霜来“锁住”水分的效果可能更好！不过，也一定要记得补水后不要偷懒——要擦面霜或者乳液，否则水分是保留不到皮肤里的。

The face shop 绿茶男士香蜜柔肤水

【品名】：The face shop 绿茶男士香蜜柔肤水 面部绿洲 须后水
【容量】：110ml/瓶
【产品简介】:与韩国同步，最新上市，为您新鲜带到。
*清爽不粘腻，萃取植物和各种营养成份，使因外部刺激而粗糙受损的肌肤变的光滑水嫩。
*各种保湿成份补充肌肤的水份，在肌肤外层形成保护膜，有效降低水份流失，即使炎炎夏日也不会干燥敏感
★镇静消炎及抗过敏功效

★收缩毛孔和舒缓作用