我感觉我自己这两年的记忆力越来越差，经常一转身就脑袋一片空白

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:30:50
我经常就是前一秒想了要关窗户，后一秒跑到窗户口就脑袋一片空白，要想一下才知道自己到底要干吗
还有，只要事情稍微多点，我就晕头转象，刚想好了要干吗干吗，但是屁股一转就忘了，要想一下才行，而且真的会有头晕的感觉
这是为什么啊，我才26啊
记忆力怎么差到这个地步

多吃一些含磷脂的食物，比如说大豆，黄豆。去网上搜一篇关于锻炼记忆力的文章，没事时可以锻炼锻炼，别在室内待太长时间，多做一些户外运动

可以经常玩一些益智游戏锻炼大脑，配合服用卵磷脂

疯狂背东西,练脑

呃…我就说的直接点咯…你要减少手Y次数，最好再不要。或者减低X生活的的频率…过些天你在看看，绝对记忆力能恢复点！
如果你没以上的那些习惯的话，就当我没说…