中学生如何正确减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:40:58
我是一个初一的中学生，想要减肥，主要是大腿和肚子是的赘肉比较多我又不爱运动所以请大家出出主意

多吃苹果

每天活动2小时

想减肥
最简单的 也是最有效的 方法
慢长跑
还有
早上起来喝杯 温开水
吃完饭后 不要马上坐下 走两步

跳舞或做俞加，既能减肥，又可以提升自已的气质和修塑身心，而且没有副作用，很有用的哦。。