听说皮肤不好,肠胃肯定也不好,如何调理肠胃

皮肤不好，不一定是因为肠胃功能欠缺造成的。但是肠胃不好的人，皮肤一般都出现相应的征兆。

关于肠胃的调理方法很多，要针对不同的个体和不同的症状进行合理化调养才行。

建议少食油腻食物，注意膳食营养搭配
如果消化功能不太好，可多吃些植物性纤维的食物，如米面，薯类，青菜
此外其实最重要的是注意身体锻炼

呵呵，看什么原因引起了，如果脸上油光，建议经常吃龙胆泻肝丸
如果脾胃不和，建议吃山药薏米粥，记住必须是药店的，另外辅助吃参苓白术丸。
至于调理肠胃，饮食方面，切忌油腻，咸，辛辣，酒后吃些山楂丸，平时不熬夜。熬夜吃六味地黄丸。
打当然还要看你的体质是阴虚还是阳虚？
另外辅助推腹，用手掌从心窝处一直推到小腹，坚持200下，每天一次