大腿太粗了怎么能减掉啊谁有好的办法吗?

躺下空中蹬自行车 只要每天晚上睡前运动个几分钟 效果很明显的
网上说是蹬200下 我实在坚持不下来 就蹬个5、60下 半个月就会看到效果
重在坚持啦 不过记得运动的酸酸的腿一定要按摩下，不然会变肌肉哦

可以用用局部的减脂的精华，做个10多次20次就减下去了，具体可以加我聊聊哦 8 1 5 6 0 8 0 0 3