老是在秋季和冬季换季节的时候我的喉咙右边就开始痛了，而且每年都要发1－2次我该怎么办呢，该如何预防呢

是不是扁桃体发炎啊？
归根结底，是体质不太好引起的。我姐姐就是这样，从小每到换季扁桃体必发炎，后来因为工程工作的关系，每天得上下几十层楼，倒不再发病了。大概是爬楼锻炼出好身体了。
楼主去锻炼吧

秋天 干燥 多喝水

多喝点水吧