本人今年15岁月经来了上体育可时老师逼迫着做运动搞的腹部有点疼，月经来的那几天凡是上体育课

你可以向老师说明情况，不好意思的话，可以用暗示性语言。老师一般都会同意的。你这样穿可以，但穿的太紧，对下面不会不会有好处。如果别的男生发现了，还是冷处理比较好，男生（安分的那种）不会说也不会去想的。
以上意见，仅用参考

这没什么，你可以告诉老师说你“不方便”或者“不舒服”，老师都会明白的！
试一试啊~~
祝你开心~~！

老师是成年人，所以和老师说比较好，而且老师会理解的。穿紧身固着会对下身造成伤害。只要上过生理课，男同学应该也理解女同学的，不必太在意。