朋友们谁知道减肥的好办法,,我的体型急剧增胖谁有好的减肥办法`!大冬天,赤身裸体,跪求良方.

吃苹果餐吧，真的超级好用～～～～每天只要饿了就吃，每天只吃苹果～～～～每三天为一周期．．．．缓两天再吃．减的超快

教你个比较好的办法，吃饭前喝一大杯水。这样吃饭的时候就半饱了已经，所以可以慢慢瘦下来
不过我建议你还是不要减肥，其实我也很胖我也有想过减肥可是就是减不下来