学习的时候我应该有怎么样的心里去学习不要乱想呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/09 03:19:36
怎么样克服心里

我以前也是这样的 关键就是兴趣问题 不喜欢的当然不专心了 要想改变你需要静静心因为你心理活动太强 我怀疑你晚上睡不好 只是怀疑啊 方法嘛 1、在家里静静的坐着听着自家钟的声音 滴答`滴答`滴答`一定要听见哦 2、在白纸上用黑毛笔画个小圈（一定要黑色 小点的圈中间能看到点白色就行）一直盯它看 能看到黑圈外边是白为止 试试就知道 3、静静的打坐 盘腿坐着 手自然点 这个你应该看过吧 这方法也适应你睡不找觉 好了 不说了 你要做的介绍这些。给分吧`

要深呼吸